Dr. JAVIER GUTIÉRREZ
"Se puede vivir sin estrés"
El especialista en mindfulness del Hospital Zambrano Hellion dará recomendaciones para lograr el equilibrio emocional y enfrentar el estrés.
10:15 - 10:55
Dra. EDNA NAVA
"Qué comer para estar bien"
La nutrióloga y doctora en Ciencias de la Salud por la UANL señalará aspectos claves en la alimentación para tener mejor calidad de vida.
10:55 - 11:15
COFFEE BREAK
11:15 - 11:55
Dr. HÉCTOR OLIVARES
"La importancia de dormir bien"
El psiquiatra y especialista adjunto a la Clínica del Dormir abordará cómo los problemas del sueño impactan en la salud física y mental.
11:55 - 12:35
PAOLA SANTOS
"El valor del ejercicio"
La health coach compartirá su testimonio y su filosofía para que las personas valoren y cuiden su cuerpo.
12:35 - 13:00
DIEGO DEL REAL
Participación Especial
Cuarto lugar en Río 2016 en lanzamiento de martillo
El regiomontano compartirá su experiencia en los recientes Juegos Olímpicos, donde logró la mejor participación para un mexicano en su especialidad.
